“อย่ากินผงชูรสเยอะ เพราะทำให้ผมร่วง” เป็นประโยคเด็ดที่คิดว่าทุกคนต่างต้องเคยได้ยิน และก็มีคนอีกจำนวนไม่น้อยที่เชื่อกันว่าภาวะผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้านนั้นอาจจะเกิดจากอาหารการกินที่ทานเข้าไป ซึ่งหลายคนมักบอกว่า ตัวการร้ายของสาเหตุนี้จะต้องเป็น “ผงชูรส” แน่นอน วันนี้ผมจึงจะมาเล่าเกี่ยวกับเรื่องนี้ให้ฟังกันครับ
ผงชูรสทำให้ผมร่วง จริงหรือไม่?
ผงชูรส มีอีกชื่อนึงว่า โมโนโซเดียมกลูตาเมท (Monosodium Glutamate : MSG) ผลิตจากแป้งมันสำปะหลังหรือกากน้ำตาลหรืออ้อย เป็นวัตถุดิบที่ช่วยชูรสชาติอาหารให้อร่อยยิ่งขึ้น ทำให้ผงชูรสนั้นกลายเป็นวัตถุดิบคู่ครัวของเราทุกบ้าน ไปจนถึงร้านอาหารที่นิยมใส่ประกอบอาหารทุกจาน ซึ่งถึงแม้ว่าดูแล้วผงชูรสจะเป็นสิ่งที่ไม่มีอันตราย แต่ว่าแท้จริงแล้วผงชูรสก็มีข้อเสียต่อร่างกายเช่นกัน เนื่องจากถึงแม้ว่าผงชูรสจะไม่มีรสชาติเค็มเหมือนกับเกลือ แต่ความจริงแล้วผงชูรสนั้นมีปริมาณโซเดียมที่สูงมาก ( 1 ช้อนชา = โซเดียม 500 มิลลิกรัม) จึงทำให้เมื่อเรารับประทานอาหารที่ปริมาณผงชูรสเข้าไปก็จะก่อให้เกิดอาการบางอย่าง เช่น
- เกิดอาการคอแห้ง รู้สึกหิวน้ำง่าย
- ปากแห้ง ลิ้นชา กล้ามเนื้ออ่อนแรง ใจสั่น บางรายจะรู้สึกแน่นหน้าอก เป็นลมหมดสติ ทั้งหมดนี้เป้นอาการของผู้แพ้ผงชูรส หากมีอาการพบไปพบแพทย์ทันที
- กระตุ้นภาวะหืดหอบ
- กระตุ้นภาวะไมเกรนกำเริบ
- เกิดภาวะความดันโลหิตสูง
และเนื่องจากมีการพูดถึงว่า ผงชูรสสามารถส่งผลให้ผู้ที่รับสารชนิดนี้เข้าไปมากๆ จะทำให้ผลร่วง ซึ่งเคยมีการทำการทดลองเกี่ยวกับเรื่องนี้แล้ว แต่ในปัจจุบันก็ยังไม่มีผลงานทดลองหรืองานวิจัยใดที่ชีดว่า สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงนั้นเกิดจากการทานผงชูรส ถึงแม้ว่าในปี 1960 จะเคยมีการทำการทดลองโดยนำสารประกอบของผงชูรสฉีดใส่หนูทดลองแล้วพบว่า ผงชูรสมีผลต่อระบบประสาทของหนู แต่การทดลองนั้นก็เกิดจากการฉีดเข้าเส้นเลือดโดยตรงในปริมาณมากไม่ใช่การทาน ดังนั้นสาเหตุหลักๆ ของผมที่ร่วงนั้นจึงไม่ได้เกี่ยวกับผงชูรสตามที่หลายคนเข้าใจว่าแบบนั้น แต่สาเหตุที่ทำให้ผมร่วงนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายๆ ปัจจัยครับ
ผมร่วงเยอะมาก ทำไงดี 5 สาเหตุของผมร่วง เกิดจากอะไร?
14 อาหารแก้ผมร่วง เพิ่มผมดกดำ ผมแข็งแรงขึ้นจนคนอิจฉา
จะหลีกเลี่ยงผงชูรสได้อย่างไร?
ถึงแม้ว่าผงชูรสจะไม่ได้ส่งผลเสียต่อเส้นผมและหนังศีรษะ แต่อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่มีผงชูรสเยอะหรือโซเดียมสูงก็เป็นสิ่งที่ไม่สมควร เนื่องจากภาวะโซเดียมสูงนั้นสามารถส่งผลร้ายต่อร่างกายเราได้ เช่น โรคไตเป็นต้น โดยปกติแล้วร่ายกายเราไม่ควรได้รับโซเดียมเกินวัละ 2,000 มิลิกรัม ดังนั้นทางที่ดีควรจะรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบจากผงชูรสให้น้อยที่สุด เช่น การตรวจดูฉลากของสินค้าอาหารว่ามีปริมาณโซเดียมเท่าไร หรือหากต้องการทำอาหารทานเองภายในบ้านก็ควรหลีกเลี่ยงการใส่ผงชูรสเพิ่ม เนื่องจากในเครื่องปรุงเช่น น้ำปลา ซีอิ๋ว น้ำมันหอยต่างๆ นั้นทางผู้ผลิตได้มีการผสมผงชูรสลงไปเจืออยู่แล้ว หากท่านใช่ผงชูรสลงไปอีกก็อาจจะเป็นการเพิ่มโซเดียมให้เพิ่มขึ้นเกินพอดีทำให้ผลต่อต่อร่างกาย
แชมพูลดผมร่วง อันดับ 1 ของประเทศไทยที่สามารถแก้ปัญหาผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน หัวเถิก ฯลฯ ผู้ใช้ 8ใน10คน ผมหยุดร่วงตั้งแต่เซตแรกที่ใช้!! รีวิวแน่น ไม่มีหน้าม้า ทุกเคสรีวิวมีตัวตนจริง !! แชมพูหนึ่งเดียวในไทย ที่มีกระบวนการผลิตแบบออร์แกนิค โดยใช้ “สมุนไพรสด (Fresh Herbal)” ที่คงคุณประโยชน์ของสมุนไพรได้อย่างครบถ้วน 100% ไม่ว่าจะเป็นอัญชัน ผิวมะกรูด ชุมเห็ดใหญ่ บอระเพ็ด ใบส้มป่อย อ่อนโยนไม่ระคายเคือง แม้ผิวบอบบางแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้ ปราศจากซิลิโคน พาราเบน และสารเคมีที่ทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ
สำหรับคนที่มีปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะที่ใช้อะไรก็ไม่หาย เราอยากจะให้ท่านลองใช้ “แชมพูสมุนไพร ฮาวิล่าห์” ช่วยแก้ปัญหาเส้นผมได้ตรงจุด รีวิวจากผู้ใช้จริงมากมาย ต่างพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า “ฮาวิล่าห์ เป็นแชมพูสูตรสมุนไพร ที่ช่วยแก้ปัญหาผมร่วงและบำรุงเส้นผมให้มีสุขภาพดีได้จริง เห็นผลต่างจากแชมพูรักษาผมร่วงอื่นๆที่เคยใช้มาก่อนหน้านี้อย่างสิ้นเชิง” อ่านต่อ รีวิวจริงจากผู้ใช้งานจริง ได้ที่นี่
**ผลลัพธ์อาจแตกต่างตามแต่ละบุคคล**
แชมพูฮาวิล่าห์ อันดับ 1 แชมพูลดผมร่วง ที่มีรีวิวมากที่สุด
>> ดูรีวิวทั้งหมด คลิกที่นี่ <<
รีวิวเพิ่มเติม
Havilah รีวิว : ปัญหาผมร่วงในผู้หญิง
Havilah รีวิว : ปัญหาผมร่วงในผู้ชาย
ผงชูรสทำให้ผมร่วง จริงหรือไม่? ผงชูรสทำให้หัวล้าน ผมร่วง ผมบาง
“อย่ากินผงชูรสเยอะ เพราะทำให้ผมร่วง” เป็นปร
10 ผลข้างเคียงของ อบเคราติน ทรีตเมนต์บำรุงผมที่คุณควรต้องระวัง
“การอบเคราติน” หรือ “การทำเคราตินผม
ฮาวิล่าห์รีวิว คุณ Max Chan ผมร่วงจนเกือบหัวล้าน ปัจจุบันผมดกดำแล้ว
ฮาวิล่าห์รีวิว คุณ Max Chan คุณ Max chan เคยกินยาทายาที
ปัญหาผมร่วง มีกี่ประเภท และวิธีป้องกันผมร่วงอย่างได้ผล
ปัญหาผมร่วง เกิดได้หลายสาเหตุ แต่จะสามารถแบ่งได้ 2 กลุ่
เฮนน่า (Henna) สมุนไพรย้อมสีผม จากประเทศอินเดีย
เฮนน่า เป็นสมุนไพรโบราณที่นิยมมาอย่างยาวนานที่คนโบราณมั
6 ปัญหา รังแคเกิดจากอะไร และวิธีรักษารังแคต้องทำยังไง
รังแคเกิดจากอะไร หลายๆ คนคงจะพบกับปัญหากวนใจอย่างเรื่อง
บำรุงรากผม อย่างไร ทำไม “รากผม” ถึงต้องการบำรุงมาเป็นพิเศษ
บำรุงรากผม เพื่อผมสวยเป๊ะ! ไม่ว่าใครๆ ก็อยากมีผมสวย ด้ว